[Рецепт] Энергетические конфеты Фрут энд Нат
Бывает утро, когда проснулся уже уставшим. Или просто захотелось сладенького на завтрак.
У нас есть отличное решение! ⚡
Энергетические конфеты «Фрут энд Нат» - это не просто десерт. Это маленькая подзарядка, которую природа упаковала в красивый шарик. В каждой такой конфете - сила орехов, сладость сухофруктов и магия специй. Идеальный перекус, когда нужно быстро восстановиться, поддержать энергию или просто подкрепиться сладеньким.
Особенно они хороши для тех, у кого нагрузка повышена: детям, будущим мамам, кормящим женщинам, спортсменам, да и всем, кто живёт в активном ритме. Одна-две конфетки утром - и вы получаете дневной запас витаминов, микроэлементов и энергии, которая не уходит через час.
👩🍳 Перейдем к рецепту.
Ингредиенты:
50 г фиников
50 г кураги
50 г инжира
30 г миндаля
30 г фисташки очищенной (или семечек тыквы)
30 г семечек подсолнечника очищенных
30г кедровых орешков
20г грецкого ореха
щепотка мускатного ореха
1-2 тычинки шафрана (перемолоть в порошок)
5 г молотого зеленого кардамона
мак для обсыпки – 1 ст.ложка.
Приготовление:
Сухофрукты и орехи вымыть и подсушить (в сушилке или в духовке при температуре до 40 градусов). Сухофрукты порезать не слишком мелко. Все орехи перемолоть в измельчителе или на овощерубке (мясорубке). Соединить всё в одну массу, добавить специи и хорошенько вымесить до однородной массы. Скатать шарики, обвалять в маке или другой обсыпке (кэробе, крошках печенья, кунжуте, кокосовой стружке) и охладить в холодильнике.
Такие конфеты - это осознанная забота о себе. Вместо пустых калорий и сахарных качелей вы даёте телу настоящую поддержку. Орехи и сухофрукты питают сердце и сосуды, специи помогают усваиваться, а удовольствие остаётся полноценным. Попробуйте приготовить хотя бы раз. Уверены, этот рецепт станет вашим любимым «быстрым» десертом, к которому будете возвращаться снова и снова.
💭 А вы любите домашние сладости? Какой ваш любимый рецепт? Делитесь в комментариях - обменяемся идеями!
#ЗдоровоНаАюрведе #ВашаЕдаИнфо #ЯЭтоБуду #ПравильныеСладости #ППКонфеты #ППРецепты #Конфеты #Рецепты
Комментарии
Отправить комментарий