🎉 Продолжаем нашу блинную неделю с новыми вкусными и полезными идеями! Сегодня мы вдохновляем вас на приготовление невероятно аппетитных шпинатных блинов! 🥞💚
🌿 Ингредиенты:
- Шпинат (свежий или мороженый) - 75-100 г
- Мука цельнозерновая - 225 г
- Соль - 0,5 ч.л.
- Сода - 0,5 ч.л.
- Кокосовое молоко или вода - 450 мл
- Масло ГХИ (растопленное) или растительное - 40 мл
- Горячая вода - 50-100 мл
🔪 Приготовление:
1. Начнем с главного — шпината! Измельчите его в однородное пюре, чтобы добавить зелени и насыщенного вкуса.
2. Перейдем к муке! Просейте цельнозерновую муку и смешайте её с солью и содой. Такой подход сделает ваши блины особенно воздушными.
3. Влейте кокосовое молоко или воду и тщательно перемешайте. Эта основа сделает ваши блины невероятно нежными!
4. Добавьте растопленное масло ГХИ или растительное. Не забудьте хорошенько перемешать!
5. Теперь самое вкусное — добавьте шпинатное пюре и снова перемешайте до однородной консистенции.
6. На финальном этапе добавьте горячую воду, чтобы тесто стало нужной консистенции.
🔥 Разогрейте сковороду и обжаривайте блины с обеих сторон до золотистой корочки! Ваши шпинатные блины готовы! Пробуйте и делитесь в комментариях своими впечатлениями о вкусе 🌱🍽️
📘 Хотите, чтобы каждое ваше блюдо было не только вкусным, но и полезным?
Присоединяйтесь к нашим открытым урокам по ссылке vk.cc/cR0kKo
Получите еще больше знаний и новых рецептов на доступном курсе по ссылке https://vk.cc/cR2hvc.
🌟 Не упустите шанс сделать ваши блюда вкуснее и полезнее!
#ЗдоровоНаАюрведе #ВашаЕдаИнфо #ЯЭтоБуду #Кулинария #ЗдороваяЕда #Блины #ППБлины #Масленица #Масленица2026
Подробнее на https://vk.ru/wall-139681858_747
Комментарии
Отправить комментарий