Первый пост!

-
Первый пост!
Создали для нашей онлайн-школы группы и каналы на следующих ресурсах: Telegram, Viber, ОК, Tumblr, Discord, Мой мир, Blogger, Reddit, ICQ и Дзен.
Добро пожаловать за знаниями о полезном питании!
Наши обучающие программы о полезном питании v-eda.info/class
Каталог сборников целебных рецептов v-eda.info/reciept

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Как делать масляный массаж по Аюрведе

-
Изображение
В холодное время года масляный массаж полезен всем, а особенно людям с типом конституции вата. Это поможет избежать следующих проблем: • Сухая кожа и пятки • Сухие и ломкие волосы • Излишнее беспокойство и наличие большого количества мыслей • Перепады настроения или депрессия • Газообразование Нужно предварительно распариться в бане или горячей ванной. Затем взять подогретое масло холодного отжима (кунжутное, миндальное или конопляное). И полностью с ног до головы себя промаслить, двигаясь по конечностям по направлению роста волос. Процедура занимает около 30 минут. Смывать масло следует препаратами, не содержащими щелочь. Либо сделать аюрведический скраб с помощью мелкой муки чтобы не поцарапать кожу (овсяной, пшеничной, гороховой). Делаем кашицу с водой и снимаем ей масло. Такой скраб следует делать не чаще раза в неделю. С волос масло снимается безопасным шампунем без сульфатов. Масло не отстирывается, надевайте носочки и используйте соответствующее постельное бел
Далее...

Составим расписание дня здорового человека.

-
Изображение
⚡ Составим расписание дня здорового человека. Аюрведа говорит о том, что многие проблемы со здоровьем начинаются, когда мы нарушаем режим дня и режим питания. 🌀 Вспомните, когда у вас было здоровое чувство голода? Есть нужно именно тогда, когда вы испытываете это чувство. Не ешьте «эмоционально», когда вокруг все едят. Такая еда сокращает жизнь: предыдущая еда еще не переварилась, а Вы перегружаете организм приемом новой. При соблюдении режима дня не нужны голодания и чистки, так как токсины будут сгорать и выводиться вовремя. Что кушать на завтрак? 🥐🥝🥕 Если Вы проснулись до 6 утра, почистили организм и сделали зарядку, то аппетит проснется к семи часам. 🍓 Завтрак: 7:00-9:00. Фрукты, вымоченные сухофрукты и орехи, ягоды, гречка, травяные чаи, молочное, мёд. 🥑 Обед: 11:00-13:00. Овощи сырые и тушеные, зелень, супы на пару, соусы, зерновые и бобовые блюда, проростки, кисломолочные продукты, домашний сыр, бездрожжевой хлеб, лепешки, сладости. В обед постарайтесь приго
Далее...

Как делать масляный массаж по Аюрведе

-
Изображение
❄ В холодное время года масляный массаж полезен всем, а особенно людям с типом конституции вата. Помогает, если: • Сухая кожа • Перепады настроения • Газообразование 💥 Распарьтесь в бане или горячей ванной. Возьмите подогретое кунжутное масло холодного отжима. И полностью с ног до головы себя промаслите. 👉 Смывать препаратами без сульфатов или скрабом - кашицы воды и муки. 👍 Понять тип конституции можете при помощи нашего обучающего курса: https://v-eda.info/class/dosha
Далее...