Как делать масляный массаж по Аюрведе
В холодное время года масляный массаж полезен всем, а особенно людям с типом конституции вата.
Это поможет избежать следующих проблем:
• Сухая кожа и пятки
• Сухие и ломкие волосы
• Излишнее беспокойство и наличие большого количества мыслей
• Перепады настроения или депрессия
• Газообразование
Нужно предварительно распариться в бане или горячей ванной. Затем взять подогретое масло холодного отжима (кунжутное, миндальное или конопляное). И полностью с ног до головы себя промаслить, двигаясь по конечностям по направлению роста волос. Процедура занимает около 30 минут.
Смывать масло следует препаратами, не содержащими щелочь. Либо сделать аюрведический скраб с помощью мелкой муки чтобы не поцарапать кожу (овсяной, пшеничной, гороховой). Делаем кашицу с водой и снимаем ей масло. Такой скраб следует делать не чаще раза в неделю.
С волос масло снимается безопасным шампунем без сульфатов. Масло не отстирывается, надевайте носочки и используйте соответствующее постельное белье.
Понять свой тип конституции по Аюрведе можете при помощи нашего обучающего курса «Питание по вашему типу конституции».
Подробнее по ссылке:
https://v-eda.info/class/dosha
Это поможет избежать следующих проблем:
• Сухая кожа и пятки
• Сухие и ломкие волосы
• Излишнее беспокойство и наличие большого количества мыслей
• Перепады настроения или депрессия
• Газообразование
Нужно предварительно распариться в бане или горячей ванной. Затем взять подогретое масло холодного отжима (кунжутное, миндальное или конопляное). И полностью с ног до головы себя промаслить, двигаясь по конечностям по направлению роста волос. Процедура занимает около 30 минут.
Смывать масло следует препаратами, не содержащими щелочь. Либо сделать аюрведический скраб с помощью мелкой муки чтобы не поцарапать кожу (овсяной, пшеничной, гороховой). Делаем кашицу с водой и снимаем ей масло. Такой скраб следует делать не чаще раза в неделю.
С волос масло снимается безопасным шампунем без сульфатов. Масло не отстирывается, надевайте носочки и используйте соответствующее постельное белье.
Понять свой тип конституции по Аюрведе можете при помощи нашего обучающего курса «Питание по вашему типу конституции».
Подробнее по ссылке:
https://v-eda.info/class/dosha
Комментарии
Отправить комментарий